今日は、『快適ゾーン』という殻を破って新たな自己イメージの創造について考えてみたいと思います。

　そこで、新たな自己イメージの創造の為に『アファメーション』という技術をご案内します。
　『アファメーション』とは、理想・望ましい状態・目標といったようなものを文章にしてイメージ化するという作業ですが、まずは文章化のステップを次に書きたいと思います。

　①　個人的なもの
　　　　他人のことではなく自分自身のことですから、第一人称『私は』で始まる文章になります。
　②　肯定的である
　　　　『なりたくない』『欲しくない』『負けたくない』といった否定的表現でなく、『なりたい』『欲しい』
　　　　『勝ちたい』といった肯定的表現を使います。
　③　現在形・過去形で書く
　　　　『今まさに～している』『今起こっている』『私は～を達成している』という表現にします。
　④　感情を表す
　　　　『ワクワクした感じ』『実現して暖かい感じ』を呼び覚ます表現を使います。
　⑤　臨場感を高める
　　　　目標を実現した自分自身が見えるくらい、リアルな記述にします。
　⑥　秘密にする
　　　　あなたの目標達成を支え、支援してくれる人にだけ説明しましょう。

　以上ポイントを書きました。もし、実現したい目標がありましたら以上のステップで、まずは《文章化》して、《イメージ》して、《感情を》込める、を実践してみてください。
　少しずつ、引き寄せられてくるかもしれませんね。